Все для iPhone 3G, 3GS, 4, iPad и iPod
Самая полезная категория под названием новости Apple содержит в себе некоторые статьи, новости и описания продукции от Apple: iPhone, iPod Touch и iPad. Любителям быть в курсе посвящается!Хлеб – всему голова
Хлеб – всему голова! Именно так считалось с давних времен. А вспомните 125 грамм блокадного хлеба, которые помогли спасти жизнь стольким людям! Да, польза хлеба неоспорима.
Но, в наше время, многие люди, особенно женщины, следящие за своей фигурой, начинают отказываться от употребления хлеба. Давайте разберемся, целесообразно ли это делать.
Сейчас в магазинах представлено огромное разнообразие сортов хлеба. Каждый может выбрать то, что понравится ему. Таким образом, хлеб является не только полезным, но и очень вкусным продуктом. Ну а тем, кто хочет чего то особенного подойдет - она позволит сделать любой, даже самый немыслимый хлеб дома.
В хлебе содержится огромное количество разнообразных полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Поэтому, ограничивая себя в употреблении хлеба, мы лишаем свой организм очень многого. Кстати, отказ от употребления в пищу хлеба приводит к более быстрой утомляемости человека, раздражительности, недовольству, депрессиям. И это научно доказанный факт!
Кстати, если уж вы следите за фигурой, и не употребляете хлеб, опасаясь растолстеть, прислушайтесь к совету диетологов, которые говорят о том, что серый или ржаной хлеб, в количестве 150 грамм в день, никак не повлияют на вашу фигуру, а вот пользу вашему организму принесут неоценимую.
Почему же человеческому организму так нужен хлеб, и что же за такие полезные вещества он содержит?
Ну, во-первых, хлеб содержит крахмал, являющийся сложным углеводом, и дающий на такую необходимую энергию.
Также в хлебе содержатся белки, витамины группы В, минералы. В небольшом количестве в хлебе есть и жиры, которые тоже нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности.
Кстати, хлеб даже помогает справиться с некоторыми болезнями. Ну, например, при насморке, очень помогает вдыхать запах сухариков из ржаного хлеба, которые уже начинают гореть на сковородке.
Два кусочка черного хлеба, настоянные в половине литра холодной воды, прекрасно помогут справиться с диареей. Для этого нужно выдержать их в воде около двух часов, процедить воду и употреблять ее каждые два часа, по половине стакана.
Также учеными отмечено, что люди, регулярно употребляющие черный хлеб, гораздо реже страдают ишемической болезнью сердца.
Таким образом, как видите, употреблять хлеб в пищу просто необходимо. Конечно, не стоит налегать на сдобные булочки или делать бутерброды с громадным количеством масла, повидла, варенья. Такая «диета», безусловно, отрицательно скажется на вашей фигуре. Но вот в разумных количествах хлеб, повторюсь, необходим, особенно черный или серый.
Добавить комментарий!